Tider kvällskurser
Tider kvällskurser
Uddaveckor
Det vi har kvar från våren som blev inställt V. 37 och 39
Höstterminsstart V 41,43,45,47,49 och 51
Måndagar
17.00 - 18.30 Qigong och Zen
18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan fördjupning
20.00 - 21.30 Yoga Fördjupning
Tisdagar
17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan 3 (plus två lördagar 19/9 och 21/11 kl. 09.00 - 14.00)
20.00 - 21.30 Zazen
Jämna veckor
Det vi har kvar från våren som blev inställt V. 38 och 40.
Höstterminsstart V 42,44,46,48,50 och V 2 (2021)
Tisdagar
17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan Nybörjare. + 20/9 och 22/11 kl. 09.00 - 14.00
OBS! Tai Chi Nybörjare startar V 38 den 15/9 0ch fortsätter V 40,42,44,46,48,50
Onsdagar
17.00 - 18.30 Tai Chi Chuan fördjupning
18.30 - 20.00 Yoga fortsättning
20.00 - 21.30 Zenmeditation för nybörjare och lätt fortsättning
Zenkväll introduktion onsdag 7/10 kl.18.30 - 20.30
Vad är Zen? Hur kommer jag igång? Öppen för alla.
Långyoga ett långt och skönt Yoga pass. Måndag 12/10 kl.17.00 - 21.00 öppen för fördjupning och fortsättning.
Rytmisk rörelse onsdag 21/10 kl.18.30 - 20.30
Vi rör oss till olika rytmer från hela världen. Bara njutning av själva rörelsen och sedan stillhet och tystnad.
Tai Chi Chuan 3 lördag 19/9 och 21/11 kl. 09.00 - 14.00
Tai Chi Chuan Nybörjare Sön 20/9 och 22/11 kl. 09.00 - 14.00
Tai Chi Chuan fördjupning med lite push hands lördag 17/10 kl. 09.00 - 14.00
Här hittar du tider för alla kvällskurser hösten 2020.
Nu ger vi extra fokus på andningen!
Du andas mellan 20 - 25 000 andetag per dygn. Hur viktigt är varje andetag? Vilken kvalitet har dina andetag? Det är inte bara viktigt att vi andas utan också hur vi andas, här börjar ditt välmående, din balans, din kraft och energi i livet.
Har du svårt att sova? Snarkar du? Är du nästan alltid trött? Andas du med öppen mun ibland? I alla kurser fokuserar vi på andning och närvaro.