Tider kvällskurser

 
 



Uddaveckor

Det vi har kvar från våren som blev inställt V. 37 och 39

Höstterminsstart V 41,43,45,47,49 och 51

Måndagar

17.00 - 18.30 Qigong och Zen

18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan fördjupning

20.00 - 21.30 Yoga Fördjupning


Tisdagar

17.00 - 18.30 Yoga fördjupning

18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan 3 (plus två lördagar 19/9 och 21/11 kl. 09.00 - 14.00)

20.00 - 21.30 Zazen


Jämna veckor

Det vi har kvar från våren som blev inställt V. 38 och 40.

Höstterminsstart V 42,44,46,48,50 och V 2 (2021)

Tisdagar

17.00 - 18.30 Yoga fördjupning

18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan Nybörjare. + 20/9 och 22/11 kl. 09.00 - 14.00

OBS! Tai Chi Nybörjare startar V 38 den 15/9 0ch fortsätter V 40,42,44,46,48,50

Onsdagar

17.00 - 18.30 Tai Chi Chuan fördjupning

18.30 - 20.00 Yoga fortsättning 

20.00 - 21.30 Zenmeditation för nybörjare och lätt fortsättning


Zenkväll introduktion onsdag 7/10 kl.18.30 - 20.30

Vad är Zen? Hur kommer jag igång? Öppen för alla.


Långyoga ett långt och skönt Yoga pass. Måndag 12/10 kl.17.00 - 21.00 öppen för fördjupning och fortsättning.


Rytmisk rörelse onsdag 21/10 kl.18.30 - 20.30

Vi rör oss till olika rytmer från hela världen. Bara njutning av själva rörelsen och sedan stillhet och tystnad.


Tai Chi Chuan 3 lördag 19/9 och 21/11 kl. 09.00 - 14.00


Tai Chi Chuan Nybörjare Sön 20/9 och 22/11 kl. 09.00 - 14.00


Tai Chi Chuan fördjupning med lite push hands lördag 17/10 kl. 09.00 - 14.00



 

                    Här hittar du tider för alla kvällskurser hösten 2020.

                        Nu ger vi extra fokus på andningen!

Du andas mellan 20 - 25 000 andetag per dygn. Hur viktigt är varje andetag? Vilken kvalitet har dina andetag? Det är inte bara viktigt att vi andas utan också hur vi andas, här börjar ditt välmående, din balans, din kraft och energi i livet.

Har du svårt att sova? Snarkar du? Är du nästan alltid trött? Andas du med öppen mun ibland? I alla kurser fokuserar vi på andning och närvaro.