Morgonträning

Skön morgonträning inspirerad från Yoga - Qigong traditionen. Övningar för styrka och mjukhet, utan att bli svett. Du börjar din dag koncentrerad och avspänd. Inga förkunskaper behövs, bara intresse och nyfikenhet.

Morgonträning på SCB huset i Örebro - ”Kontorsyoga”

Nu öppnar sig åter en ny okänd framtid. Som den gamle indianhövdingen svarade sin sonson, när han frågade vilken sida av personligheten som kommer att vinna: - Den jag matar.

Det du väljer att göra, det du ger energi till kommer att växa i dig i framtiden och bli det nu som du kommer att leva i.

Nu kan du välja att komma igång med din träning. Hos mig tränar vi, förutom kroppens smidighet och rörlighet även din andning, så att du väcker energin till liv i dig. Samt den medvetna närvaron och uppmärksamheten, så att du verkligen möter livet på riktigt. Utan stress och jäkt d.v.s prioriterar njutningen i livet.

© IT-tankar 2021