Tider kvällskurser

 
 



Udda veckor 37, 39, 41, 43, 45, 47, 49


Måndagar

17.00 - 18.30 Medveten andning med Qigong och Zen

18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan fördjupning

20.00 - 21.30 Yoga Fördjupning


Tisdagar

17.00 - 18.30 Yoga fördjupning

18.30 - 20.00 Tai Chi Chuan grundkurs för nya (plus två lördagar 21/9 och 23/11 kl. 09.00 - 14.00)

20.00 - 21.30 Zazen - Zenmeditation.


Jämna veckor 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50


Tisdagar

17.00 - 18.30 Yoga fördjupning

18.30 - 20.00 Yoga fortsättning.

20.00 - 21.30 Zenmeditation introduktion


Onsdagar

17.00 - 18.30 Tai Chi Chuan fördjupning

18.30 - 20.00 Yoga introduktion och lättare fortsättning med medveten andning.


Zenkväll introduktion måndag 30/9  kl. 17.00 - 20.00.

Vad är Zen och hur kommer jag igång? Öppen för alla.


Långyoga ett långt och skönt Yoga pass. Måndag 14/10 kl.17.00 - 21.00 öppen för fördjupning och fortsättning.


Rytmisk rörelse måndag 28/10 kl. 17.00 - 19.00

Vi rör oss till olika rytmer från hela världen. Bara njutning av själva rörelsen och sedan stillhet och tystnad.


Tai Chi Chuan grundkurs lördag 21/9 och 23/11 kl. 09.00 - 14.00


Tai Chi Chuan fördjupning söndag 22/9 och 24/11 kl. 09.00 - 14.00



 

                    Här hittar du tider för alla kvällskurser hösten 2019.

                        Nu ger vi extra fokus på andningen!

Du andas mellan 20 - 25 000 andetag per dygn. Hur viktigt är varje andetag? Vilken kvalitet har dina andetag? Det är inte bara viktigt att vi andas utan också hur vi andas, här börjar ditt välmående, din balans, din kraft och energi i livet.

Har du svårt att sova? Snarkar du? Är du nästan alltid trött? Andas du med öppen mun ibland? I alla kurser fokuserar vi på andning och närvaro.