TIDER
VÅRTERMINEN 2023
Udda veckor v 3 - v 15
Måndag 17.00 - 18.30 Qigong och Zen
Måndag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chuan fördjupning
Måndag 20.00 - 21.30 Yoga fördjupning
Tisdag 17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
Tisdag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chuan nybörjare
Tisdag 20.00 - 21.30 Zazen fördjupning
Jämna veckor v 4 - v 16
Tisdag 17.00 - 18.30 Yoga fördjupning
Tisdag 18.30 - 20.00 Tái Chi Chuan 3 fortsättning
Onsdag 17.00 - 18.30 Tái Chi Chuan fördjupning
Onsdag 18.30 - 20.00 Yoga lätt fortsättning
MITT- PÅ-DAGEN-KURS
Tisdag 10.30 - 12.00 v 7 - v 13 START 14 februari
Avspänning och närvaro för dig som har tid på dagen.
Övningar inspirerade från Tái Chi, Qigong och Yoga.
Det är inte svårt och du behöver inte vara duktig, bara intresserad.
MORGONKURS I SCB-HUSET, Träningscenter
Onsdag 8.00 - 9.00 v 5 - 14 START 1 februari
Kontorsyoga, övningar för styrka och mjukhet, utan att bli svett.
Du börjar din dag koncentrerad och avspänd.